Reprise mais ... sans motivation
06 sept. 20159h59
Je vous l'ai dit hier ce fut une catastrophe. Donc aujourd'hui il faut reprendre, autant vous dire que je ne suis pas du tout motivée ... mais je vais faire le plus d'efforts possible. Ce matin déjà j'ai réussi à ne pas me resservir de muesli, parce que vu ma motivation actuelle, ce fut un défi de résister. Mais bon. Aujourd'hui je dois faire mon troisième jour de muscu de la semaine puisque je n'ai pas trouvé le temps de le faire hier, là aussi me motiver va être complexe. Aujourd'hui ça va être une lutte contre moi même je sens. Mais il faut y croire, je sais que si je recraque aujourd'hui, c'est foutu, j'abandonnerai comme d'habitude. Inversement si j'arrive à faire attention aujourd'hui, je serai boosté, j'aurai vraiment changé.
Aujourd'hui il faudrait que je fasse plein de trucs pour m'occuper et éviter de penser à la nourriture, m'occuper l'esprit. Demain je reprend ma la fac, donc un rythme bien défini ce qui pour moi est un avantage. Je vais essayer de ne faire aucun faux pas jusqu'à jeudi (oui c'est mon anniversaire).
Rien que d'avoir dit ça, je viens de me motiver. Allez je me lance un défi, qui depuis le début n'a pas été atteint pour moi, ne faire aucun faux pas, donc aucun grignotage inutile (je compte le chocolat dedans), jusqu'à jeudi. 4 PERFECT DAYS CHALLENGE !
13h53
Ce midi, j'ai fait es acras de morue maison. C'est un plat du coup un peu gras car c'est cuit dans de l'huile de friture mais j'ai bien essoré et à part ça, on peut dire que c'est complet. Je n'ai rajouté qu'une salade à côté parce que dans la préparation il y avait de la farine, de l'oeuf, de la morue bien entendu et du lait (avec les épices et les herbes). Donc je me suis dis que ça pouvait compenser le féculent et le produit laitier (enfin ça pas beaucoup mais ce n'est pas grave). Au départ je voulais faire ça ce soir mais je me suis dis qu'il valait mieux que je le fasse le midi pour que ça me cale toute la journée et ce soir faire quelque chose de vraiment plus léger. Donc trois acras, de la salade et une compote. J'ai bien mangé mais je ne suis pas bourrée donc parfait :).
20h45
PARFAIT ! Cette après midi je me suis en effet occupée toute la journée (lavage de voiture/touskiflot). De plus je suis allée voir Touskiflot, c'est un défilé de bâteau/barque fabriqués par des amateurs et c'est marrant, enfin bref ce n'est pas pour vous faire la promotion de Pau que je vous dis ça, c'est surtout que j'ai décidé d'y aller en vélo soit environ 15 minutes pour y aller et donc 15 minutes pour le retour. C'était agréable mais le retour est un peu en côte donc je vous avoue que j'ai pas mal souffert ^^. Nous sommes rentré vers 18h, j'ai eu trop de mal à me motiver pour ma séance de muscu. J'étais fatiguée, puis à cette heure là le dimanche ... MAIS j'ai réussi :D. Je suis vraiment fière de moi mais ça m'a confirmé que je vais organiser mes journées en faisant obligatoirement la muscu le matin (j'ai plus de motivation), et quand je ne pourrai pas, j'irai courir le soir. Sinon ce soir, j'ai fait du poulet au curry, je ne vais pas détailler la recette mais c'est équilibré sans être gras (dans le mauvais sens du terme car il y a de bonnes graisses), avec des haricots verts (à la place de riz pour mes parents), un bout de pain et une compote.
A plus dans le bus.